坏情绪不是事件的错！心理学中的ABC理论告诉我们：A是发生的事（如考试失利），B是你对这件事的看法（如“我真没用”），C才是最终的情绪（难过）。换个积极的B（“查漏补缺就好”），C就会变成前进的动力～你的想法，才是情绪的遥控器呀！
